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为什么我们在自然界需要更多时间

永利澳门娱乐场 2018-12-09 03:16:00 市场报告

我最喜欢的冬季活动之一就是在电视上观看自然节目,我很喜欢喜马拉雅山的雪豹和落基山脉的野生种马,我特别沉迷于“人与野”,其中名字很好Bear Grylls在世界上最荒凉的地方挣扎,并用自己的智慧挑战大自然母亲Bear想要吃狼蛛并喝自己的尿液所以我不必知道这些视频是真正的东西的不良替代品不仅仅是我们的荒野在缩小,但是我们可以享受它的时间也在减少尽管如此,即使是像我这样的城市人也会通过这些替代视频体验寻找一些原始联系和情感提升的感觉但是有可能通过这些视觉体验获得荒野的心理益处

技术娱乐,如大自然电视,或者我们是否真的需要感受到雪的嘎吱声并闻到松针

当我们走出元素时,大自然究竟是什么才能有助于人类的体验

Peter Kahn是少数几位开始系统地探索这些问题的环境心理学家之一

他和他在华盛顿大学的同事们进行了一系列实验,看看有什么好处 - 如果有人从高质量的自然科技版中获得的话例如,他们在工人的无窗户办公室安装了等离子电视“窗户”,为期16周,然后采取各种心理功能测量他们发现那些对公园和山脉有“看法”的人有一个更好的幸福感,更清晰的思维,以及与自然世界更强的联系感所有这一切当然意味着高清电视比空白墙更好看看电视版是否与实物相媲美,卡恩还有另一个实验,其中一些办公室工作人员通过窗户看到了自然环境的真实视图 - 老式玻璃 - 而其他人则获得了等离子版本,还有其他人空白墙他们让所有工人暴露在低水平的压力下,但足以使他们的心率上升;然后等着看他们冷静下来多久如“心理科学当前方向”杂志2月刊所报道的那样,只有户外的实际观点才有平静的效果;等离子窗口不再比空白墙更具恢复性

换句话说,大自然的技术版本 - 即使它具有HDTV质量 - 也无法愚弄神经元但是通过与自然的直接联系究竟能够恢复什么呢

或者换句话说,如果没有这些经历,我们会错过什么

一个完全不同的实验揭示了这个问题密歇根大学心理学家Marc Berman认为大自然实际上将我们的大脑从一种处理模式转移到另一种处理模式

也就是说,当我们在城市街道上走动时需要大量刺激时,我们需要使用一个非常好的实验

专注和分析的关注;这就是我们如何处理高峰时段的交通和警报警报以及其他城市噪音这也是我们需要为考试学习,做出财务决策等等 - 日常生活中所需要的那种关注但是这种关注可能会耗尽相互作用与大自然一起将思想转移到一种更放松和被动的模式,让更多的分析能力恢复自己至少这是理论,伯曼和他的同事在一个聪明的实验中测试了他们给一组志愿者一个非常困难的认知测试测量学校和工作所需要的那种集中注意力然后他们给了他们额外的任务来进一步消耗他们正常的集中注意力这是实验室相当于在办公室里有一个忙碌,苛刻的日子然后所有的志愿者都拿了三个 - 一英里步行但是有一半的志愿者悠闲地漫步在安娜堡植物园的一个僻静的地方,而其他人走在休伦街,一个忙碌的安娜堡市中心的通道当他们回到实验室时,心理学家再次测量他们的注意力和注意力随时跟上这个故事并通过订阅更多发现结果很清楚正如“心理科学”杂志所报道的那样与那些被要求在城市街道上进行谈判的人相比,步行有更好的关注和关注 似乎与自然的互动需要一种不同且要求不高的注意力形式,并且临时转换允许工作日集中来补充进入森林并远离喧嚣实际上使我们能够更好地应对认知日常生活的要求那么,生活在我们现代文明中会产生严重而永久的心理后果吗

一些科学家认为可能 - 也许卡恩已经对儿童的价值观和对开放空间和动物生命以及森林,植物和水的态度以及所有这些事物的退化和消失进行了广泛的跨文化研究他认为,每一代人,孩子们都在降低他们对与自然的正常互动的认识和期望 - 创造一种关于自然世界的世代遗忘城市的孩子们在抽象中知道污染,例如,但不知道他们的空气是一个与祖父母呼吸的清新空气相去甚远如果大自然确实是精神和情感补充的源泉,这可能会成为不那么遥远的未来最引人注目的心理问题之一

作者:胥令莫

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