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简单的技巧可以从你最喜欢的披萨中去掉三分之一的卡路里 - 而无需改变成分

永利澳门娱乐场 2018-09-20 06:20:00 生活

每个人都喜欢吃大块的披萨,特别是在晚上外出或周六晚上的盒装之后

但遗憾的是,我们都知道它不是最健康的膳食

对于各地比萨饼爱好者来说,好消息是,科学家们想出了一种方法来减少切片上的卡路里数,而不必削减浇头或奶酪

而你只需要一张餐巾纸

在你掖好之前用餐巾擦掉披萨上的油脂可以为你节省40.5卡路里或每片4.5克脂肪

信息图表揭示了一片外卖披萨含有多少脂肪的残酷现实

每片多米诺的意大利辣香肠都含有13克脂肪和324卡路里含有117卡路里的脂肪

为了说明这一点 - 女性每天可以摄入2,000卡路里和70克脂肪

一个男人每天的卡路里摄入量是2,500,每日允许的脂肪量为95克

好消息是,如果你先把披萨上的脂肪减掉,脂肪的热量就会从117减少到76.5

甚至更好的消息 - 根据图形吃了一年的披萨披萨将帮助你从你的腰围减掉1.9磅

作者:胡诓

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